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这五个常见的养生常识,都属于“伪科学”,别再上当了
来源:新华日报   日期:2020-03-20
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新华日报:这五个常见的养生常识,都属于“伪科学”,别再上当了

虽然现在我们的生活质量改善了,而且医疗水平也在不断发展,人们的养生意识也更强了,但是人们的健康指数却没有提高,反而在不断下降,出现在人们身上的疾病种类越来越多,虽说大部分都能够找到有效的治疗方法,可每一次生病都会给身体带来强烈的不适,而导致这个问题的因素有很多,一方面是因为生活过于忙碌,所以很多人都养成了很多不良的生活习惯,比如饮食不节,熬夜晚睡以及抽烟喝酒等等,另一方面就是很多人的保养方法存在很大的错误,比如给身体进行过度滋补,盲信盲从等等。

关注养生本没有错,但是很多人因为知识储备不够完善,所以经常会轻信一些没有任何根据的养生方式,并且会深信不疑的坚持着,可到最后身体非但没有得到任何好处,反而出现了很多的问题,其实我们生活中有很多常见的养生常识都属于伪科学,没有任何的医学根据,所以要想让身体更加健康,首先就要避开这些养生陷阱。

鸡蛋吃多会诱发心脑血管疾病

鸡蛋可以说是我们生活中最常见的营养食物,虽然现在滋补品越来越丰富,可是鸡蛋在人们心中的地位却非常稳固,它不仅能够给身体补充大量的营养,而且可以提高身体免疫力,可是有传言称鸡蛋里边含有大量的胆固醇,吃太多的话很容易导致血脂升高,血管堵塞,诱发一系列的心脑血管疾病,其实这完全是谣言,因为身体对鸡蛋的吸收有一定的饱和度,所以并不会导致体内胆固醇超标。

饭后要马上刷牙

这些年人们越来越重视口腔以及牙齿的健康,甚至很多人不惜花费大量的金钱去洗牙,修牙,目的就是希望牙齿健康整齐,所以很多人为了避免口腔出现问题,觉得吃过饭应该马上刷牙,这样才能够保证牙齿健康,可殊不知,刚吃过饭就刷牙,很容易破坏掉牙齿表面的釉质,从而加速牙齿的腐蚀,反而更容易引发口腔问题。

浓茶解酒

我国的酒文化非常浓厚,在几千年以前就已经出现了,而现在酒的种类越来越多,喝酒的人也越来越多,而且很多人还产生了酒瘾,几乎商每次喝酒都控制不住摄入量,而为了解酒,就有传言称喝浓茶能够快速解酒,就有很多人深信不疑,可殊不知,浓茶非但没有任何的解酒效果,反而会增加肝脏,肾脏等器官的运行负担。

红酒助睡眠

现在因为生活节奏越来越快,需要面对的生存压力也越来越大,所以很多人都出现了各种各样的睡眠问题,所以就有人开始寻找能够助睡眠的办法,所以就出现了红酒助睡眠的传言,其实只不过是红酒对大脑神经产生了麻痹效果,所以才会让整个人昏睡过去,但这样不仅会伤害大脑神经系统,还会对肝脏,肾脏以及肠胃等地方造成伤害。

绿植防辐射

这些年人们对于身体的保护可以说是已经到了细致入微的地步,因为时代的发展,所以现在我们的工作工具基本上就是电脑手机,而有传言称这两种东西都会产生大量的辐射,绿植能够有效吸收辐射,所以就有很多人会在办公桌上养一些植物,其实绿植度辐射的防止没有任何作用,而且我们手机以及电脑所产生的辐射微乎其微,根本不会对身体产生任何伤害。

编辑:暄暄

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